很多曾经得过银屑病的人，都有过一段不敢露胳膊露腿、不敢去公共澡堂、不敢和朋友一起去海边游泳的日子，总觉得身上的红斑鳞屑是见不得人的秘密，走在路上都下意识把衣领往上拉，生怕别人多看自己一眼，连社交都主动往后躲。
其实绝大多数得过银屑病的人，最后都能回归到完全正常的生活状态里。很多人经过规范的治疗之后，身上的红斑完全消退，皮肤恢复得和正常人几乎没有差别，不用再常年裹着长袖长裤，夏天也能大大方方穿短袖，正常上班、运动、社交，完全不会被疾病影响日常节奏。
不少人在和银屑病相处的过程里，慢慢改掉了之前熬夜、顿顿吃重油重辣、烟酒不离手的坏习惯，反而养出了更规律健康的生活习惯，整体身体状态比没得病之前还要好。当然也有少数人，因为一开始走了不少弯路，乱试偏方乱用药，导致病情反复波动，很长时间都没法平稳下来，一直被皮损困扰，生活质量受到不小的影响。两种不同的走向，核心差别从来不是病情轻重，而是有没有选对正确的方向，有没有坚持长期做好日常的细节调整。
张泮红主任提醒大家，得过银屑病的人，哪怕皮肤已经完全恢复正常，也不用把自己当成“特殊人群”，不用过度焦虑哪天突然复发，也不用在生活里处处过度忌口、处处小心翼翼，反而给自己制造了巨大的心理压力。保持正常的社交节奏，该运动就运动，该出门游玩就出门游玩，只需要在换季、感冒、压力大这些特殊时段多留个心眼，及时做好调整，完全可以和疾病和平共处，过上和普通人没有差别的生活。
如果山东本地之前得过银屑病的朋友，最近发现身上又开始长出小红点，不确定是不是病情出现波动，可以到济南中肤牛皮癣医院找医生做全面的皮肤状态评估。
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